[...] 4 Motor nie da Ci w pysk jak włożysz rękę pod owiewkę 5 Motor nie straszy że jest w ciąży 6 Motor jest zawsze gotowy żeby sobie na nim pojeździć 7 Motor nie liczy ile piw już wypiłeś 8 Możesz trzymać kilka motorów w jednym garażu i mieć pewność że się nie pobiją 9 Motor nie mówi że go boli głowa jak chcesz na nim pojeździć 10 Motor [...]
[...] tydzień przed GP na treningu w Lasku skręciła nogę :-( Ale takie treningi też dużo dają. Szybkości się nie ćwiczy, ale jest wiele innych korzyści. Nie wiem, może warto od czasu do czasu przy dobrych warunkach jednak wyjść z rowerem na zewnątrz żeby przypomnieć ciału jak to jest? ;-) Jakieś spokojniejsze jednostki? O ile masz takie w planie %-)
[...] zbudowałem pod okiem Adama. A do wagówki 90+ jak wyjdę z chłopakami z 170cm wzrostu to znikam jak dziecko :) Więc chodzi mi bardziej o kwestię sylwetki. Ale chcę startować tylko na tyle na ile mnie stać. Ja też nie mam celów jak narazie inny priorytet Wiadomo, wszystko inne musi być ogarnięte żeby głowa na przygotowaniach była spokojna :)
Właśnie i ostatnie zdanie trafione w sedno. Wszystko mega kosztuje. Prawada taka że na ten sport można przeznaczyć nieograniczoną ilość kasy. A każdy jedzie na tyle na ile go stać i tyle.
[...] odżywiania. Kto normalny je 6000 kcal, by potem jeść 3000 %-) No i dieta kulturysty NIE JEST PROZDROWOTNA, oczywiście, można to zminimalizować optymalizując dietę na ile się da. Tylko, że celem głównym, jest albo skrajna masa mięśniowa albo skrajne odtłuszczenie. Jeśli ją zbyt zbilansujemy prozdrowotnie to po prostu nie będzie progresu
Jest elegancko, można cisnąc dalej ;) Waga ile brakuje do tej z ostaniej masy z konca? te czwórki to masz solidnie doyebane ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-16 12:17:03
mniej więcej zawsze można mieć jakieś założenia, ale wątpię żeby tutaj z góry Adam ustalał ile potrwa mini cut, chociaż moim zdaniem do świąt maksymalnie potrwa patrząc na formę wyjściową z końca masy :-) I wychodzi na to ze równo startujemy z mini cutem, chociaż u mnie poziom ulanstwa większy %-)
wincol dokladnie się z Tobą zgadzam, Małecki jest niziutki, ile on ma z 160-165cm? Więc u niego to inaczej wygląda, Łada też chyba z 170cm. Ja mam 181cm :) Erwi Ja i tak uważam że 70cm w udzie przy takim wzroście jak ja mam nie jest jakieś potężne bo mowa była i mnie :) no ale u niższych zawodników robi już wrażenie pewnie. to tak samo jak 45cm [...]
Wiktor w sumie masz racje. To tak jak pisałeś mi np z krótkimi przyczepami przy tricu. Tutaj właśnie widać ile to genetyka :D Ale tak nawiasem mówiąc kurna może kiedyś wypali mi wyjazd na ustawkę to jak Wy też będziecie to się w końcu porównam z Wami koniami :D Bo w piwnicy to ja z nikim w sumie nie mam porównania a na zdjęciach to właśnie sobie [...]
[...] No ale też kilogramy kilogramami, ważne że wizualnie bardzo się to zmieniło, w sumie mogę powiedzieć że gdybym dowalił te ręce tak do tych 50cm to byłbym już zadowolony "chyba" :) Dziękuję bardzo :) Teraz tylko czekać na redu właściwą i zobaczyć ile tak naprawdę na scenie zostanie tych kg :) W Sopocie 2017r 86-87kg miałem rano na ważeniu :)
Ja całe życie mieszkałem w domu jednorodzinnym to też wiem ile jest tam pracy. Praktycznie codziennie można sobie znaleźć jakieś zajęcie,alr u siebie się inaczej robi hehe
[...] wg mnie, nawet teraz na redu jak tak jem to nie myślę o kolejnym posiłku bo to zwyczajnie ryż i kura a jak ktoś sobie robi jakieś mega wykwintne coś tam to tylko myśli za ile posiłek xD A co do wyjazdu to na bank tak jak pisałem wybiorę wyjazd ;p No nie wiem jak grubo sie leci ale uwierz że u mnie póki co grubo nie było i nic wymyślnego :P [...]
Ja tylko wrzuce swoje piec groszy ze pen to mega wygoda , nie musisz za kazdym razem nabierać tylko ustawiasz ile wstrzykujesz chowasz do pudelka , tylko trzeba zwrocic uwage jaka ma sie inse bo sa 2 rodzaje penow do lili i novo . A na olx od 1zl mozna spotkac w zwyz, no i czasami igly gratis sie dostanie ;-) Ale kto jak woli :-)
Jasna sprawa, wiadomo że nie każdy będzie cały czas w formie prawie startowej. Jednak powinien chociaż ten bf trzymać na tyle ile może, a nie ulać się jak świnia, i gadać że takie geny %-) Kolejna sprawa, że właśnie niektórzy niepotrzebnie trzymają ciągle niskie estro, żeby wody nie nabrać, co ich zdaniem równe jest z ulaniem. I potem oczywiste że [...]
[...] złapie, jedynie co to wody i pełności ;p Ale wiadomo jak jest zawsze po redu, tą formę chce sie mieć jak najdłużej ;p Myślę że gdybym zrobił tak jak piszę to te 115,7kg co mam dzisiaj miałbym już w 17-18 tyg masy czyli jakieś 4-5tyg wcześniej i w podobnej jakości jak teraz o ile teraz można to nazwac jakością ;p Haha dokładnie jak piszesz :D